Курс обучение по йоге в гамаках ВПР

О программе

Частые вопросы

Тарифы

Записаться

+7 (958) 230-87-87

FLY YOGA: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Выбрать программу

Мягкая онлайн-программа в гамаках для молодых мам. Чтобы вернуть телу силу и легкость, а себе — энергию и ощущение «я снова я».

Бережно, без спешки и по проверенной программе от специалиста

Восстановление после родов:
о программе

После родов организм проходит через большую перестройку: слабеет кор и тазовое дно, «плывет» осанка, не хватает сил, скачет настроение и сон. Хочется вернуть форму, но не понятно, что можно навредить. А еще совсем нет времени на себя

Fly Yoga ВПР — это деликатная практика, созданная именно для этого периода. В ее основе: дыхание, бережная работа с тазовым дном и мягкая активация мышц.

Гамак разгружает тело, снимает нагрузку с позвоночника и суставов и помогает почувствовать себя заново. Без акробатики, без рывков, но с результатом

Узнать программу курса

видео-визитка

Что дает программа?

Время для себя

Пара часов в неделю, когда можно выдохнуть и побыть собой без отрыва от малыша. В гамаке вы сможете снова почувствовать себя живой, легкой и уверенной в своем теле

Получить полную программу курса

Тело снова твое

Восстановление тазового дна и глубоких мышц пресса, улучшение осанки, дыхания и состояния позвоночника. Тело становится устойчивее и сильнее.

Спокойствие и силы

Мягкое снятие напряжения, стабилизация гормонального фона, нормализация сна. Больше энергии и устойчивости к стрессу — даже на фоне бессонных ночей.

Программа для вас, если…

Вы в периоде восстановления

от 1,5 месяца после родов и после

нарушение сна

Организм продолжает жить
в стрессе. От этого проблемы со сном, эмоциональным фоном и фоновой тревогой

Нет энергии

Вы постоянно чувствуете усталость.
Как будто вас выжали как лимон, хотя
не всегда на то есть причины

Не чувствуете связь с телом

Хочется безопасно вернуть тонус мышц и выровнять осанку

ПОДРОБНЕЕ ПРО ТАРИФЫ

преподаватель

автор

методист

Автор и методист Fly Yoga School

Специалист по женскому здоровью

Сертифицированный преподаватель хатха йоги, йоги в гамаках, Бейби-йоги, детской йоги Rainbow kids

Сертифицированный специалист Birthligh пренатальной и постнатальной йоги

За 7 лет преподавания помогла в восстановлении более 170 женщинам, в т. ч. с патологиями вследствие беременности и родов

Мама 3 детей

эксперт FLY YOGA
Евгения сажина

Стоимость курса

4 недели онлайн-обучения

2 онлайн-практики fly yoga ВПР для начинающих и продолжающих с обратной связью от преподавателя

Вебинар-знакомство с направлением и структурой курса

Изучение анатомии тела женщины и принципов работы с гамаком в период восстановления после родов

Йогатерапия распространенных проблем послеродового восстановления с использованием гамака

Составление структуры отдельной практики и всей программы восстановления для эффективного результата

Тестовые домашние задания

Онлайн-экзамен и получение сертификата после прохождения курса

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

29 900 ₽

Остались вопросы?
Отвечаем

Подать заявку на рассрочку

Обучение может быть значительной инвестицией!

Не платите всё и сразу — возьмите рассрочку без процентов от Тинькофф. Вы можете применить новые знания на практике уже сейчас, а платить потом.

РАССРОЧКА ОТ Т-БАНК