Подать заявку и получить полную программу курса
Пишите адрес эл.почты без ошибок! ЭТО ВАЖНО, чтобы письмо с доступом на курс пришло именно вам.
Забронировать место на открытый вебинар
Пишите адрес эл.почты без ошибок! ЭТО ВАЖНО, чтобы письмо с доступом на курс пришло именно вам.
Забронировать место на вебинаре
Пишите адрес эл.почты без ошибок! ЭТО ВАЖНО, чтобы письмо с доступом на курс пришло именно вам.
Подать заявку и получите специальное предложение
Пишите адрес эл.почты без ошибок! ЭТО ВАЖНО, чтобы письмо с доступом на курс пришло именно вам.
Оставьте ваш отзыв по форме ниже!
Отзывы помогают другим клиентам увереннее делать выбор :)
Пишите адрес эл.почты без ошибок! ЭТО ВАЖНО, чтобы письмо с доступом на курс пришло именно вам.
Восстановление после родов:
о программе
о программе
После родов организм проходит через большую перестройку: слабеет кор и тазовое дно, «плывет» осанка, не хватает сил, скачет настроение и сон. Хочется вернуть форму, но не понятно, что можно навредить. А еще совсем нет времени на себя
Fly Yoga ВПР — это деликатная практика, созданная именно для этого периода. В ее основе: дыхание, бережная работа с тазовым дном и мягкая активация мышц.
Гамак разгружает тело, снимает нагрузку с позвоночника и суставов и помогает почувствовать себя заново. Без акробатики, без рывков, но с результатом
Fly Yoga ВПР — это деликатная практика, созданная именно для этого периода. В ее основе: дыхание, бережная работа с тазовым дном и мягкая активация мышц.
Гамак разгружает тело, снимает нагрузку с позвоночника и суставов и помогает почувствовать себя заново. Без акробатики, без рывков, но с результатом
видео-визитка
Что дает программа?
Время для себя
Пара часов в неделю, когда можно выдохнуть и побыть собой без отрыва от малыша. В гамаке вы сможете снова почувствовать себя живой, легкой и уверенной в своем теле
Тело снова твое
Восстановление тазового дна и глубоких мышц пресса, улучшение осанки, дыхания и состояния позвоночника. Тело становится устойчивее и сильнее.
Спокойствие и силы
Мягкое снятие напряжения, стабилизация гормонального фона, нормализация сна. Больше энергии и устойчивости к стрессу — даже на фоне бессонных ночей.
Программа для вас, если…
Вы в периоде восстановления
от 1,5 месяца после родов и после
нарушение сна
Организм продолжает жить
в стрессе. От этого проблемы со сном, эмоциональным фоном и фоновой тревогой
в стрессе. От этого проблемы со сном, эмоциональным фоном и фоновой тревогой
Нет энергии
Вы постоянно чувствуете усталость.
Как будто вас выжали как лимон, хотя
не всегда на то есть причины
Как будто вас выжали как лимон, хотя
не всегда на то есть причины
Не чувствуете связь с телом
Хочется безопасно вернуть тонус мышц и выровнять осанку
преподаватель
автор
методист
- Автор и методист Fly Yoga School
- Специалист по женскому здоровью
- Сертифицированный преподаватель хатха йоги, йоги в гамаках, Бейби-йоги, детской йоги Rainbow kids
- Сертифицированный специалист Birthligh пренатальной и постнатальной йоги
- За 7 лет преподавания помогла в восстановлении более 170 женщинам, в т. ч. с патологиями вследствие беременности и родов
- Мама 3 детей
эксперт FLY YOGA
Евгения сажина
Евгения сажина
выБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ПРОГРАММУ
Остались вопросы?
Отвечаем
Отвечаем
4 недели: с 28 октября по 25 ноября 2025 года. Обучение будет проходить в формате онлайн на программе GetCourse
1 месяц после окончания курса
Есть три варианта сдачи: онлайн в группе на 4 человека, создавая общую практику из блоков (по одному для каждого участника) по 5-10 минут; так же группой, но в записи и самостоятельно по 5-10 минут; один человек=один кейс (полная практика на 40 минут)
Вы можете посмотреть вебинар в записи, но для получения сертификата вам нужно будет сделать дополнительное домашнее видеозадание.
Пересдача экзамена возможна со следующим потоком за дополнительную оплату
Обязательный: гамак с ручками, коврик. Опционально: блоки, пледы, кукла
Если есть ручки для гамака, можно использовать эластичное полотно
Да, но не ранее двух месяцев после родов при отсутствии противопоказаний наблюдающего врача
Да, техники и практики йоги в гамаках способствуют восстановления мышц живота и являются профилактикой спаечных процессов и других осложнений
Конечно, после прохождения нашего курса и успешной сдачи экзамена вы становитесь сертифицированным инструктором Fly Yoga по восстановлению после родов
Отзывы наших учеников
Ирина
Железногорск, Июнь 2021
Александра
Калининград, Июнь 2021
Маргарита
Бугульма, Февраль 2023
Оксана
Оренбург, Апрель 2023
Екатерина
Калининград, Июнь 2021
Анастасия
Москва, Июнь 2024
flyyogaschool@yandex.ru
+7(912)-667-0-71Индивидуальный предприниматель
Пилясова Алиса Юрьевна
ИНН 667100389074
Мы используем cookies для быстрой и удобной работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете условия политики конфиденциальности.